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–+ servings

Bulletproof Kakao

Rezept veröffentlicht im Blog: https://www.living-keto.de

Neben einem Bulletproof Macchiato gibt es auch die Variante als Bulletproof Kakao. Für alle, die keinen Kaffee mögen.
Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Gesamtzeit: 10 Minuten
enthält Ei
Nährwerte pro Portion (bei
1 Portion
):
Calories: 626kcal
Kohlenhydrate :1g
Protein :8g
Fett :64g
Portionen :1 Portion

Zutaten

  • 2 Eigelb
  • 30 g Kokosöl
  • 20 g MCT Öl
  • 10 g Backkakao
  • 350 ml Wasser

Anleitungen

  • Das Fett mit den Eigelben und 100 ml kochendem Wasser gut verquirlen, sodass eine cremige Eiermilch entsteht.
  • Kakaopulver, ggf. Süße wie Erythrit oder Vanille hinzufügen.
  • Restliches Wasser hinzufügen, nochmals schütteln oder mixen und genießen.

Notizen

Nach Wunsch mit Zimt oder Kardamom verfeinern.
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