Ketogene Ernährung bei Lipödem: 3 Jahre Erfahrung – Ist es die Lösung?
Die ketogene Ernährung wird immer häufiger bei Lipödem empfohlen. Was hat sich für mich getan und macht es Sinn, da wirklich dabei zu bleiben?
Diese Artikel und Beiträge in meinem Blog stecken voller Wissen zur ketogenen Ernährung, über Keto bei Lipödem oder Hashimoto. Du erfährst Tipps und Tricks zum Start mit der ketogenen Ernährung und was Du sonst noch alles wissen musst.
Der Kalorienbedarfsrechner bestimmt für Dich, wie viele Kalorien Du am Tag essen solltest, um Dich gesund und ausgewogen ketogen zu ernähren und trotzdem abzunehmen. Dazu gibt es auch eine Übersicht der passenden Lebensmittel.
Außerdem findest Du hier meine Rezensionen zu Büchern sowie Gastbeiträge meiner Leser.
Viel Spaß beim Lesen, und viele gute Erkenntnisse!
Leaky Gut und Dünndarmfehlbesiedlung
Leaky Gut und Dünndarmfehlbesiedlung - Mit dem durchlässigen Darm beschäftige ich mich seit Beginn meiner ketogenen Ernährung, von der Dünndarmfehlbesiedlung habe ich erst im Dezember 2017 erfahren. In diesem Artikel findest Du Informationen und Tipps, was Du selbst dazu tun kannst.
Tipp #9: Ketogen leben auf Geschäftsreise
Ketogen leben auf Geschäftsreise - wie soll das gehen? Kurze Dienstreisen sind einfach zu überstehen, doch wie macht man das auf einer längeren Reise? In diesem Artikel findest Du einige Tipps für Deine nächste Geschäftsreise.
Meine Erfahrungen mit der Atlaskorrektur
Meine Atlaskorrektur - eine der besten Entscheidungen meines Lebens. Meine Erfahrungen damit sind Bestandteil dieses Artikels.
Keto sinnvoll auffetten: So erhöhst du deine Fettzufuhr
Es gibt einige Tipps und Tricks, wie Du die tägliche Fettmenge in Deinen Mahlzeiten für eine ausgewogene ketogene Ernährung anpassen kannst.
2 Jahre Keto (Teil 6) – Angekommen in meinem Leben
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2 Jahre Keto (Teil 5) – Veränderungen
Ein Rückblick auf über 2 Jahre mit ketogener Ernährung. Teil 5: Welche Veränderungen gab es, welche Beschwerden konnten gemindert werden?
2 Jahre Keto (Teil 4) – Nahrungsergänzungsmittel und Keto
2 Jahre Keto - Ein Rückblick. Die ketogene Ernährung ist sehr gesund und ausgewogen, doch manche Krankheiten machen Nahrungsergänzungsmittel notwendig.
2 Jahre Keto (Teil 3) – Sport und Entspannung
Ein Rückblick auf über 2 Jahre mit ketogener Ernährung. Teil 3: Warum Sport, Bewegung, Schlaf und Entspannung so unglaublich wichtig sind.
2 Jahre Keto (Teil 2) – Höhen und Tiefen
Ein Rückblick auf über 2 Jahre mit ketogener Ernährung. Teil 2: Höhen und Tiefen, was mir alles das Leben schwer gemacht hat und welche Lösungen ich fand.
