Detox-Wunder, Schlankwasser mit Abnehmgarantie - oder einfach nur Ingwerwasser. Erfrischend, leicht bekömmlich, magenberuhigend und regt den Stoffwechsel an.
Zu Beginn der ketogenen Ernährung kommt es oft zu sonderbarem Körpergeruch und fiesem Mundgeruch. Kaugummis, Zähneputzen usw. helfen meist nicht. Was tun?
Um Deinen Körper am Leben zu erhalten, solltest du täglich 2-3 Liter reines Wasser trinken. Die meisten Menschen kommen gerade einmal auf 2 Tassen täglich!
Die "Keto-Grippe" ist mit starken Kopfschmerzen nicht besonders angenehm. Helfen kannst Du Dir zum Beispiel mit einem Salzshot ...
… warum ignorierst Du sie nicht einfach? 🙂
Denn: vielleicht nimmst Du ja ab, nur merkst Du es nicht, weil Du Dich immer nur auf die Waage konzentrierst.
Seit Sommer 2015 ernähre ich mich ketogen, und seit Oktober 2015 habe ich bis heute kein einziges Kilogramm an Gewicht verloren. Ich dachte zwar mal es würde jetzt weitergehen, aber das war nur sehr kurzzeitig und sofort wieder drauf. Allerdings konnte ich bereits zweimal meine Jeans jeweils eine Kleidergröße kleiner kaufen – von Größe 48 auf 44, bald ist Größe 42 dran. Immer mit dem gleichen Gewicht.
(mehr …)