Ketogener Blumenkohl-Auflauf
Blumenkohl-Auflauf ketogen
Ein saftiger Blumenkohl-Auflauf mit Bacon und extra viel Käse.
Leckere Haselnuss Makronen – ketogen
So müssen weihnachtliche Haselnuss-Makronen schmecken: Leicht, fluffig, etwas süß und natürlich mit Nussgeschmack. Natürlich ketogen!
Bunter Salat mit Hähnchenbruststreifen
Bunter Salat mit Hähnchenbruststreifen
Schnell muss es gehen und schmecken muss es natürlich auch. Was gibt es da besseres als einen Salat? Hähnchenbruststreifen sorgen für das Sättigungsgefühl.
Ketogene Kokos-Crème-Brûlée
Kokos-Crème-Brûlée
Crème brûlée - eine französische Süßspeise aus aromatisierter Eier-Sahne, verfeinert mit Karamellkruste.
Ketogenes Avocado Bacon Gratin
Avocado Bacon Gratin – ketogen
Gestern Abend musste es mal wieder schnell gehen in der Küche: es gab Avocado-Bacon-Gratin. So richtig hatte ich auch keine Lust, groß zu kochen. Das geht mir oft mitten in der Woche so, vor allem wenn ich von Arbeit nach Hause komme. Also musste etwas Schnelles und Pragmatisches gezaubert werden, wenn es doch noch etwas Gesundes zum Abendessen geben sollte.
Am liebsten mag ich in solchen Situationen irgendwas Überbackenes, idealerweise mit Avocado. Die hat so herrlich viele gute Inhaltsstoffe und jede Menge Fett. Dazu gibt es das, was der Kühlschrank hergibt … Einfacher geht es kaum 🙂
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Ketogene Bacon Pizza mit Schinken
Bacon Pizza mit Schinken
Bacon Pizza - und das soll schmecken? JA, das schmeckt! Und wie :) Dies ist eine saftige Pizza, die dem eigentlichen Pizzageschmack in nichts nachsteht.
Kohlrabi-Kürbis-Pommes – gebacken
"Wie gerne würde ich doch jetzt eine Portion Pommes essen!" - Gerne doch! Heute gibt es Kürbis-Kohlrabi-Pommes, die sich als Hauptspeise oder aber als Beilage perfekt eignen.
Sahniger Keto-Kürbis-Auflauf – Low Carb & perfekt für die ketogene Ernährung
Kürbis ist in der ketogenen Küche ein echtes Highlight. Besonders Hokkaido- und Butternut-Kürbis eignen sich hervorragend für Low-Carb-Gerichte, da sie im Vergleich zu anderen Kürbissorten weniger Kohlenhydrate enthalten. In diesem Rezept für einen sahnigen Keto-Kürbis-Auflauf kombinieren wir das süßlich-nussige Aroma des Kürbisses mit einer cremigen Sauce und goldbraunem Käse. Perfekt für kühle Herbsttage und für alle, die sich ketogen ernähren und gleichzeitig den vollen Geschmack genießen möchten!
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Schnelle Mikrowellen-Käse-Chips ketogen
90 Seconds Microwave Crunches
Die perfekten Käsechips, krossen im Mund und schmecken nach meinem Lieblingskäse!
Ketogene Zucchinisuppe
Ketogene Zucchinisuppe – schnell und einfach
Zum Herbst gehören auch Suppen. Diese Zucchinisuppe ist schnell gemacht und absolut köstlich.
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