Eine klassische Fettbombe mit viel Schokolade – so geht Naschen ketokonform! Bei dieser Diät musst Du nicht auf Schokolade verzichten!
Keto Schokolade selber machen – das klingt vielleicht erstmal kompliziert, ist aber in Wirklichkeit ganz einfach. Und das Beste daran: Du bestimmst, was drin ist – kein Zucker, keine Zusatzstoffe,…
Käsechips sind der ultimative Keto-Snack: knusprig, lecker und einfach zuzubereiten. Egal, ob du sie im Airfryer oder im Backofen zubereitest, sie passen perfekt zu jeder Keto- und Low-Carb-Ernährung. Gerade abends…
[…] keto-konformer Süßigkeiten Viele Menschen greifen aus emotionalen Gründen zu Süßigkeiten – sei es aus Stress, Langeweile oder um sich zu belohnen. Leider führt das oft zu unkontrolliertem Naschen von zuckerhaltigen Snacks, die Heißhunger verstärken und den Stoffwechsel aus dem Gleichgewicht bringen. (Lies hier: Emotionales Essen) Gerade zu Beginn einer ketogenen Ernährung ist es hilfreich, […]
[…] Spiel. Er ist nicht nur glutenfrei, zuckerfrei und low carb, sondern auch super saftig und einfach zuzubereiten. Ideal für alle, die sich ketogen ernähren oder einfach gesünder naschen wollen. Warum dieser Erdbeer-Mascarpone-Kuchen perfekt für die ketogene Ernährung ist Nach meiner eigenen Erfahrung mit der ketogenen Ernährung habe ich gemerkt, wie wichtig es ist, Alternativen […]
Es gibt Tage, an denen der Alltag alles andere als planbar ist – Deadlines im Job, ein hektischer Familienalltag oder spontane Einladungen. Genau in solchen Momenten zeigt sich, wie wertvoll…
Weihnachten ohne Plätzchen? Niemals! Doch Zuckerbomben passen nicht in meine ketogene Ernährung. Deshalb habe ich meine 8 besten Low Carb Weihnachtsrezepte gesammelt – mit dabei: mein absoluter Lieblingsbraten! Diese ketogene…
[…] Besonderes, und ich weiß nie, was passiert. Ich weiß nie, wen wir kennenlernen oder wie die Stimmung sein wird. Und manchmal bringt eben auch jemand etwas zu Naschen mit. Zitronen-Quark-Muffins Ricciarelli di Siena Kokos-Erdbeereis für Eilige Über diese Idee mit den ketogenen Cupcakes (kleine süße Muffins) haben sich alle Anwesenden riesig gefreut. Das hatte […]
