LCHF

Petersilienwurzel-Sellerie-Auflauf

Zwei Wintergemüse raffiniert miteinander kombiniert. Herzhaft lecker als ketogener Auflauf mit Petersilienwurzel, Knollensellerie, Bacon, Sahne und Käse.

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Ketogene Mousse au chocolat

Ketogene Mousse au chocolat

Eine Mousse au chocolat. Schokolade, perfekt fluffig und natürlich auch geeignet für die Low Carb Küche. So lecker kann ketogene Ernährung sein!

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Ketogenes Knäckebrot

Ketogenes Knäckebrot

Die perfekte Alternative zu Knäcke aus Getreide - mit gesunden Kernen und Samen. Kombinierbar mit Frischkäse, Dips, oder allem, worauf man gerade Lust hat.

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Ketogene Gnocchi in Gorgonzola-Sauce

Ketogene Gnocchi in Gorgonzola-Sauce

Gnocchi in Gorgonzola-Sauce. Ein absoluter Klassiker der italienischen Küche auf ketogene Art (low carb high fat). Nicht ganz einfach, aber sehr lecker!

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Ketogene Schoko Muffins

Ketogene Schokomuffins

Super schokoladige, luftige Muffins. Schmecken besonders gut mit einem Klecks Sahne dazu oder einem Schoko-Buttercreme-Frosting.

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Kokos-Schokoladen-Mousse

Kokos-Schokoladenmousse

Luftige, sehr cremige und schokoladige Mousse, die einfach mit einem Blender zubereitet werden kann.

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Rosenkohl-Fenchel-Auflauf ketogen

Rosenkohl-Fenchel-Auflauf ketogen

Rosenkohl - ein Gemüse, das als Kind kaum jemand gerne gegessen hat. Mit diesem Rosenkohl-Fenchel-Auflauf könnte sich das ändern. Es schmeckt fantastisch!

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würzige Chicken Wings mit Käse Dip

Würzig panierte Chicken Wings mit Käse-Dip

Kraftvoll würzig, knackig und doch saftig ... das sind Chicken Wings mit einem leckeren Kräuter-Käse-Dip.

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Ketogener Blumenkohl-Auflauf

Blumenkohl-Auflauf ketogen

Ein saftiger Blumenkohl-Auflauf mit Bacon und extra viel Käse.

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Die High-Fat Revolution [Rezension]

"Die High-Fat-Revolution" - Aufklärung von Ernährungsmythen, verständliche Erklärung von LCHF, praktische Ratschläge für den Alltag und leckere Rezepte.

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