Essen

Warum Keto auf Familienfeiern oft zur Herausforderung wird

Kennst du das auch? Familienfeiern, bei denen das Essen im Mittelpunkt steht, und du mit deinen Ernährungsgewohnheiten plötzlich zur Hauptattraktion wirst? Es fühlt sich manchmal an, als würde jede Entscheidung auf dem Teller unter die Lupe genommen werden – und das kann ganz schön unangenehm sein. Oft hagelt es dann gut gemeinte Ratschläge oder Kommentare wie: „Einmal ist keinmal!“ oder „Aber du musst doch auch mal genießen können!“ Diese Situationen können ganz schön herausfordernd sein, besonders wenn du gerade erst angefangen hast, deine Ernährung umzustellen.