Kennst du das? Du fühlst dich müde, antriebslos und jede Bewegung scheint anstrengend zu sein. Vielleicht hast du das Gefühl, dass du den Bewegungsmangel überwinden möchtest, aber nicht weißt, wo…
Kannst du deine Gene beeinflussen? Viele Menschen denken: „Meine Krankheit ist genetisch bedingt, also kann ich nichts dagegen tun.“ Doch aktuelle Forschungen zur Epigenetik zeigen, dass unser Lebensstil – Ernährung,…
[…] Schritt in Richtung Wohlbefinden Wenn du die Diagnose Lipödem erhalten hast, kann das viele Fragen und Unsicherheiten mit sich bringen – gerade wenn es um das Thema Bewegung geht. Vielleicht fragst du dich, ob Sport mit Lipödem überhaupt möglich ist oder wie du deine Beschwerden lindern kannst. Die gute Nachricht: Mit der richtigen Herangehensweise […]
Die Diagnose Lipödem bringt nicht nur körperliche Beschwerden mit sich, sondern beeinflusst oft auch das Selbstbewusstsein. Viele Betroffene fragen sich: Welche Sportarten sind geeignet? Kann Bewegung wirklich helfen, die Symptome…
Ein Rückblick auf über 2 Jahre mit ketogener Ernährung. Teil 3: Warum Sport, Bewegung, Schlaf und Entspannung so unglaublich wichtig sind.
[…] für dich eine Bewegungsroutine etablierst, die dich lebendig und gut fühlen lässt – denn darum geht es. Lies hier mehr: Sport mit Lipödem: Dein Weg zu mehr Bewegung und Lebensqualität Gewichtsverlust bei Lipödem: Fortschritte und Herausforderungen Gewicht zu verlieren bei Lipödem ist eine besondere Herausforderung. Nach meinem initialen Gewichtsverlust stagnierte mein Gewicht lange Zeit. […]
In der Zeit von Corona und Home Office gilt es, neue Strategien für die ketogene Ernährung, den Sport und die tägliche Bewegung zu finden.
[…] erscheint mir eine sinnvolle Erklärung dafür, dass ich oftmals nach einer Sporteinheit geschwollene Knöchel oder Beine hatte – obwohl es doch hätte besser werden müssen durch mehr Bewegung und Muskelaufbau. Lipödem und der Darm: Eine mögliche Verbindung Über undichte Kapillaren habe ich bereits geschrieben. Da gibt es aber noch etwas: den undichten Darm, auch […]
