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Light und Zero Getränke in der ketogenen Ernährung

Light und Zero Getränke in der ketogenen Ernährung

[…] schwer es vielen fällt, auf eine Cola light zu verzichten. Oft ist es schlichtweg eine alte Gewohnheit, die schwer zu überwinden ist. Manche betrachten diese Getränke als Belohnung für die täglichen Anstrengungen. Meine Empfehlung: Versuche, neue, gesunde Belohnungen zu finden, die mindestens genauso attraktiv sind. Heißhunger auf Süßes kannst du auch mit besseren Alternativen […]

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Sport mit Lipödem: Dein Weg zu mehr Bewegung und Lebensqualität

Sport mit Lipödem: Dein Weg zu mehr Bewegung und Lebensqualität

[…] hilft dir, dranzubleiben. Finde einen Trainingspartner: Gemeinsam macht Bewegung mehr Spaß und ihr könnt euch gegenseitig motivieren. Belohne dich: Gönne dir nach jedem erreichten Meilenstein eine kleine Belohnung – vielleicht ein entspannendes Bad oder ein neues Sport-Outfit. Denke an die Vorteile: Erinnere dich daran, warum du Sport mit Lipödem machst und wie gut du […]

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Mascarpone-Sahne-Dessert mit Erdbeeren – Keto, Low Carb & einfach lecker!

Mascarpone-Sahne-Dessert mit Erdbeeren – Keto, Low Carb & einfach lecker!

[…] damit es eine angenehm cremige Konsistenz bekommt. Warum du dieses Keto-Dessert unbedingt probieren solltest Dieses Mascarpone-Sahne-Dessert mit Erdbeeren ist eine köstliche und einfache Möglichkeit, sich eine zuckerfreie Belohnung zu gönnen, ohne die ketogene Ernährung zu unterbrechen. Es ist reichhaltig, sättigend und lässt sich mit wenigen Zutaten schnell zubereiten. Perfekt für heiße Sommertage oder als […]

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Luftige Zitronen-Mascarpone-Mousse – Dein perfektes ketogenes Dessert

Luftige Zitronen-Mascarpone-Mousse – Dein perfektes ketogenes Dessert

[…] den Sommer. Unsere Zitronen-Mascarpone-Mousse verbindet diese Eigenschaften mit einer einfachen Zubereitung, die in jede ketogene Ernährung passt. Egal, ob als krönender Abschluss eines Menüs oder als kleine Belohnung zwischendurch, dieses luftige Zitronenmousse von meiner Leserin Claudia wird Dich begeistern! Warum diese Zitronen-Mascarpone-Mousse besonders ist Dieses Zitronen-Mousse Rezept hebt sich ab, weil es nicht nur […]

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