Das perfekte Bäckerbrot – Keto Brot selber machen

Keto Brot selber machen ist einfacher, als du denkst. Mit diesem Rezept kannst du ein fluffiges, kohlenhydratarmes Brot zaubern, das perfekt in deinen ketogenen Ernährungsplan passt. Erfahre, wie du mit…

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Mein Jahr 2017 – Neues Jahr, neues ICH (1)

[…] wir haben dabei mal wieder Dinge von Dresden gesehen, die mir so gar nicht bekannt waren. Und seither sind wir sehr viel in Deutschland zu kleineren Wochenendausflügen unterwegs gewesen und haben viele tolle neue Menschen kennengelernt! Ein Fotoshooting hatten wir auch, zusammen mit meiner großen Tochter im großen Garten in Dresden. Dabei sind wunderschöne […]

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2 Jahre Keto (Teil 4) – Nahrungsergänzungsmittel und Keto

[…] habe ich es wegen der Konzentration, konnte da aber auch nach 2-monatiger Anwendung keinerlei Veränderungen feststellen. Sonstiges Wenn man so viele Nahrungsergänzungsmittel nimmt, ist es besonders für unterwegs sinnvoll, passende Behältnisse zu haben. Damit ich früh morgens nicht so viel Zeit mit dem Suchen der passenden NEMs verbringe, habe ich mir große Dosen für […]

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Paleo Vanille Eis

[…] Dir überlassen. Mir war das Eis mit 30g Xucker light noch zu süß, ich werde jegliche Süße wohl ab sofort weglassen. Wer noch nicht so lange ketogen unterwegs ist, wird aber wohl etwas Süße brauchen. Das Eiweiß, das hier im Rezept übrig bleibt, kannst Du zum Beispiel beim Backen von Brötchen oder Tiramisu verwerten. […]

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Der Feind in mir. Oder: Ich bin gut, so wie ich bin.

Glaubst Du an Schicksal? Vorsehung? Karma? Glaubst Du daran, dass Dinge vorbestimmt sind im Leben, und nichts ohne Grund passiert?  Ich bin eigentlich ein sehr wissenschaftsorientierter Mensch, suche immer ganz klar…

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Foodpunk – Low Carb typgerecht [Rezension]

[…] Wert auf frische Zutaten gelegt, so gibt es jeden Tag frisches Gemüse, gutes Fleisch und gesundes Fett. Viele Rezepte lassen sich gut mit auf Arbeit nehmen oder unterwegs essen.  Für wen ist das Buch geeignet? Aus meiner Sicht ist das Buch für jeden geeignet, der noch am Anfang steht mit einer Low-Carb-Ernährung, nach Informationen […]

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Herzhafte Keto-Waffeln – Das beste Rezept für Keto-Waffeln & Chaffles

[…] In nur 10 Minuten zubereitet – ideal für einen stressfreien Morgen! So bleibt mehr Zeit für andere Dinge, während du dennoch eine nahrhafte Mahlzeit genießt. Keto-Waffeln für unterwegs – Der perfekte Keto-Snack Egal ob im Büro oder auf Reisen – Keto-Waffeln sind der perfekte Snack to go. Ich backe sie am Wochenende vor, friere […]

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