Auslöser von Freßattacken
Vielleicht fragst Du Dich jetzt, warum ich hier in meinem Blog, in dem es doch um gesunde Ernährung gehen soll, über Freßattacken schreiben möchte. Das ist ganz simpel: Auch mit…
Weiterlesen Auslöser von Freßattacken
Erdbeer-Mascarpone-Kuchen: Ketogen, glutenfrei, zuckerfrei & unwiderstehlich lecker
[…] Dort teile ich regelmäßig Tipps und Tricks zur ketogenen Ernährung und leckere, einfache Rezepte für den Alltag. In meinem Newsletter findest du auch exklusive Tipps zur Ernährungsumstellung, Motivation und wie du deine Gesundheit nachhaltig verbessern kannst. Sei dabei und lass dich inspirieren! Viel Spaß beim Nachbacken und guten Appetit! Häufig gestellte Fragen (FAQs) Kann […]
Weiterlesen Erdbeer-Mascarpone-Kuchen: Ketogen, glutenfrei, zuckerfrei & unwiderstehlich lecker
Keto-Grippe: Symptome und wie du sie vermeidest
Die Umstellung auf eine ketogene Ernährung kann deinen Körper grundlegend verändern. Doch vielleicht hast du in den ersten Tagen oder Wochen der Ernährungsumstellung schon von der sogenannten "Keto-Grippe" gehört oder…
Weiterlesen Keto-Grippe: Symptome und wie du sie vermeidest
5 Jahre ketogene Ernährung mit Lipödem: Meine Erkenntnisse und Tipps
5 Jahre ketogene Ernährung mit Lipödem – das ist eine ganz schön lange Zeit. Im Sommer 2015 begann ich mit der ketogenen Ernährung. Ebenfalls begann damit ein langer Weg der…
Weiterlesen 5 Jahre ketogene Ernährung mit Lipödem: Meine Erkenntnisse und Tipps
Abnehmen mit Lipödem: 47 kg abgenommen – Mein Weg zu einem leichteren Leben
Vor knapp zwei Jahren stand ich Kerstin Werner für ihren Blog Rede und Antwort für ein Interview zum Thema Abnehmen mit Lipödem. Es war zu diesem Zeitpunkt das erste Interview…
Weiterlesen Abnehmen mit Lipödem: 47 kg abgenommen – Mein Weg zu einem leichteren Leben
Warum Geduld der Schlüssel zur erfolgreichen ketogenen Ernährung ist
Die ketogene Ernährung ist eine Reise – eine, die Geduld, Durchhaltevermögen und Selbstfürsorge erfordert. Gerade zu Beginn einer Ernährungsumstellung kommen wir oft an unsere emotionalen und mentalen Grenzen. Warum ist…
Weiterlesen Warum Geduld der Schlüssel zur erfolgreichen ketogenen Ernährung ist
Meine Reise mit der ketogenen Ernährung beginnt
Vor vielen Jahren habe ich immer wieder mit dem Bloggen begonnen, nur um es kurze Zeit später wieder aufzugeben. Warum? Ich dachte, meine Erfahrungen würden niemanden interessieren. Doch wie sehr…
Weiterlesen Meine Reise mit der ketogenen Ernährung beginnt
EMS Training mit Lipödem: Erfahrungen & Erfolge
[…] 4km laufen könnte … letztes Jahr bei der REWE Team Challenge hab ich für 5km ja knapp 45 Minuten benötigt. Mal sehen, wenn mich irgendwann mal die Motivation dazu überkommt, mach ich das mal. Vielleicht ist der Grund, warum ich durch das EMS Training noch einmal so sehr an Umfang an den Beinen verlieren […]
Weiterlesen EMS Training mit Lipödem: Erfahrungen & Erfolge
