[…] öffentlich preisgebe. Außer jetzt hier vielleicht … Dass ich gerade am Anfang ziemlich viele Fehler gemacht habe, schrieb ich ja bereits im ersten Teil. Falsche Makroverteilung, falsche Lebensmittel, überhaupt hatte ich anfangs oft das Gefühl, ich krieg das nicht hin und mache eh alles falsch. Ja, wirklich! Abnehmen mit bis zu 4.500kcal am Tag […]
Vitamin D spielt eine entscheidende Rolle für unser Wohlbefinden. Dennoch leiden viele Menschen an einem Mangel, ohne es zu wissen. Müdigkeit, Infektanfälligkeit oder Muskelschmerzen sind häufige, aber oft übersehene Anzeichen…
[…] Leinsamen sind zudem reich an sogenannten „Präbiotika“, die als Nahrung für gute Bakterien dienen und so das Mikrobiom positiv beeinflussen. Um diese Wirkung zu maximieren, kombiniere ballaststoffreiche Lebensmittel mit einer ausreichenden Flüssigkeitszufuhr. Häufige Fragen (FAQs) Kann ich die Brötchen einfrieren? Ja, du kannst sie einfrieren. Lasse sie komplett auskühlen, bevor du sie in einem […]
Als ich mit der ketogenen Ernährung begann, war Brot eines der Lebensmittel, die mir am meisten fehlten. Die meisten Keto Brote, die ich ausprobierte, waren entweder zu trocken oder hatten eine seltsame Konsistenz. Also machte ich mich auf die Suche nach einer besseren Lösung. Nach vielen Experimenten in meiner Küche habe ich endlich dieses […]
Vielleicht kennst du das auch: Du möchtest abnehmen, hast dir alles fest vorgenommen, und dann sind sie wieder da – diese Sätze in deinem Kopf. „Das klappt ja wieder nicht!“…
[…] schlankeren und fitteren…* Forever schlank: No Carb: Der erfolgreichste Weg zu einem gesünderen, schlankeren und fitteren… Amazon Prime Bei Amazon kaufen Ketogene Ernährung bei Krebs: Die besten Lebensmittel bei Tumorerkrankungen* Ketogene Ernährung bei Krebs: Die besten Lebensmittel bei Tumorerkrankungen Bei Amazon kaufen Voll fertig! Bin ich nur müde oder schon krank?: Mehr Energie und […]
🚀 Dein einfacher Keto Einstieg – in nur 7 Tagen! Lerne die Grundlagen der ketogenen Ernährung und starte stressfrei – ohne komplizierte Rezepte oder strenge Pläne. 💡 Möchtest Du mit…
Hier findest Du alle relevanten Links rund um living-keto.de - den Blog von Karen Wiltner! Ich schreibe über ketogene Ernährung, Lipödem, Hashimoto und veröffentliche in meinem Blog meine Lieblingsrezepte. Außerdem…
