Avocado-Aioli – ein Hauch von Mittelmeer auf deinem Teller. Diese cremige Köstlichkeit hat in meiner Küche einen festen Platz gefunden, denn sie vereint Genuss und Vielseitigkeit wie kaum ein anderes…
[…] all dieser positiven Eigenschaften auf den Stoffwechsel wird Ingwer auch gern als „Abnehm-Turbo“ bezeichnet und für Diäten unterstützend empfohlen. Fackelmann Ingwerreibe, Reibe aus Keramik für Ingwer und Knoblauch, Gewürzreibe mit…* Praktisch: Hochwertige Reibe mit Antirutsch-Füßen für sichere Nutzung; Lieferumfang: 1 x Ingwerreibe – in bewährter Qualität von Fackelmann IM ANGEBOT! Winzbacher – Premium Zester […]
Kennst du das? Ein langer Tag, wenig Zeit, aber du möchtest trotzdem etwas Leckeres, das dich richtig satt macht? Genau für solche Momente liebe ich diesen würzigen Keto Hackfleisch-Blumenkohl-Auflauf. Schnell…
[…] Kohlenhydrate :9g Protein :35g Fett :43g Portionen :3 Portionen Zutaten ▢ 300 g Hackfleisch ▢ 1 Zucchini (klein) ▢ 1 Paprika ▢ 1 Zwiebel ▢ 1 Zehe Knoblauch ▢ 150 g Bio Frischkäse Doppelrahmstufe ▢ 150 g Gouda (gerieben) ▢ 400 g Pizza-Tomaten Anleitungen ▢ Die Zwiebeln klein würfeln und in Kokosöl oder Butter […]
[…] wie Zink, die das Immunsystem stärken. Paprika: Die verschiedenen Farben bieten unterschiedliche Vorteile: Rote Paprika ist besonders reich an Vitamin C, während grüne Paprika weniger Zucker enthält. Knoblauch: Neben seinen herzschützenden Eigenschaften kann Knoblauch auch die Durchblutung fördern und den Cholesterinspiegel senken. Olivenöl: Achte darauf, ein kaltgepresstes, hochwertiges Olivenöl zu verwenden, um von den […]
Kürbis ist in der ketogenen Küche ein echtes Highlight. Besonders Hokkaido- und Butternut-Kürbis eignen sich hervorragend für Low-Carb-Gerichte, da sie im Vergleich zu anderen Kürbissorten weniger Kohlenhydrate enthalten. In diesem…
Heißhunger zählt zu den häufigsten Gründen, warum viele ihre Ernährungsumstellung abbrechen. Egal ob ketogene Ernährung, LCHF, Low Carb oder eine andere Diät – die plötzliche Lust auf etwas Süßes kann…
[…] passt immer gut zu festlichen Anlässen. Verwendet statt Croutons einfach geröstete Nüsse oder Samen für den Crunch und bereitet das Dressing mit einer Mischung aus Olivenöl, Zitronensaft, Knoblauch, Anchovis und Parmesan zu. Griechischer Salat: Dieser Salat ist bekannt für seine frischen Aromen und seine Vielfalt an Gemüsesorten. Verwendet Gurken, Tomaten, Paprika, Oliven, rote Zwiebeln […]
