Keto Brot selber machen ist einfacher, als du denkst. Mit diesem Rezept kannst du ein fluffiges, kohlenhydratarmes Brot zaubern, das perfekt in deinen ketogenen Ernährungsplan passt. Erfahre, wie du mit…
[…] noch mehr ketogene Rezeptideen und Tipps für deine Ernährung? Dann abonniere meinen Newsletter, um keine neuen Beiträge zu verpassen. Viel Spaß beim Backen und Genießen! Quellen https://www.ardalpha.de/wissen/gesundheit/ernaehrung/nuesse-inhaltsstoffe- fettsaeuren-kalorien-gesundheit-ernaehrung-100.html https://www.bzfe.de/lebensmittel/vom-acker-bis-zum-teller/nuesse/nuesse-gesund-essen/ https://www.aok.de/pk/magazin/ernaehrung/lebensmittel/nuesse-die-gesunde-superfood-alternative/ https://www.quarks.de/gesundheit/ernaehrung/darum-solltest-du-jeden-tag-nuesse-essen/ Produktempfehlungen Bosch Küchenmaschine Serie 4 MUM5XW20, Edelstahl-Schüssel 3,9 L, integrierte Waage, Mixer 1,25 L,…* Integrierter Timer die Verarbeitungszeit immer im Auge behalten; 3D […]
Avocado-Eiersalat. Praktisch ohne Kohlenhydrate. Sehr gehaltvoll, hält sehr lange satt. Perfekt für unterwegs und ideal, wenn es schnell gehen soll.
Ein ketogenes Brot mit vielen Ballaststoffen, das tatsächlich schmeckt wie ein Brot. Hervorragend für unterwegs, in der Schule oder auf Arbeit.
Ich weiß noch genau, wie ich vor vielen Jahren beim Arzt saß und die Diagnose erhielt: Lipödem. Ehrlich gesagt, ich wollte es nicht glauben. Von ketogener Ernährung hatte ich damals…
Die perfekte Alternative zu Knäcke aus Getreide – mit gesunden Kernen und Samen. Kombinierbar mit Frischkäse, Dips, oder allem, worauf man gerade Lust hat.
Kefir gilt als das Getränk der 120-Jährigen. Der tibetanische Kefirpilz wird zur Heilung der verschiedensten Krankheiten verwendet.
Zum Herbst gehören auch Suppen. Diese Zucchinisuppe ist schnell gemacht und absolut köstlich.
