[…] Fettzellen werden ständig erneuert und repariert Viele interessante Aspekte in Bezug auf unseren Stoffwechsel fand ich in dem Buch Krebszellen lieben Zucker – Patienten brauchen Fett: Gezielt essen für mehr Kraft und…* . Dort geht es zwar um Krebs und den Stoffwechsel, aber die Fettzellen beim Lipödem sind ja auch nichts anderes als kranke Zellen. […]
In der ketogenen Ernährung liegt der Fokus auf einem hohen Fettanteil und einer drastischen Reduktion von Kohlenhydraten. Doch ein häufig übersehenes Problem kann den Erfolg der Keto-Diät gefährden: „zu wenig…
Kennst du dieses Gefühl, jemandem etwas schuldig zu sein – vielleicht deiner Familie, deinen Eltern, weil du ihre Erwartungen nicht erfüllt hast oder das Gefühl hast, nie genug zurückzugeben? Vielleicht…
Kannst du deine Gene beeinflussen? Viele Menschen denken: „Meine Krankheit ist genetisch bedingt, also kann ich nichts dagegen tun.“ Doch aktuelle Forschungen zur Epigenetik zeigen, dass unser Lebensstil – Ernährung,…
Hast du nach dem Essen schon einmal Herzrasen, Blähungen, Kopfschmerzen oder plötzliche Müdigkeit verspürt und dich gefragt, woran das liegen könnte? Genau so ging es mir früher oft, bevor ich…
Am 19. Februar 2016 habe ich hier in diesem Blog meinen ersten Artikel veröffentlicht - Mein erster Blog. 5 Jahre ist das nun schon her ... und soooo vieles hat…
Im ersten Teil meines kleines Berichtes von unserer kurzen einwöchigen Reise in den Iran ging es hauptsächlich um die Reisevorbereitung, unsere Ankunft in Teheran, das ketogene Essen und wie wir…
[…] der ketogenen Ernährung. Zwischen neuen Routinen, emotionalen Aufs und Abs und der ständigen Sorge, „alles richtig machen“ zu müssen, war eines besonders schwer: unterwegs etwas Passendes zu essen zu finden. Alles war entweder zu süß, zu fettarm oder voller Zusatzstoffe – und ich hatte einfach das Gefühl, mich selbst zu verlieren. Diese Nussecken haben […]
