[…] die Freude im Mai bei unserem Community Treffen in Dresden groß. Susann packte ihre neuesten Cupcake-Kreationen aus und teilte sie mit uns. Obwohl wir nach dem leckeren Essen in der Tapas Bar schon alle satt waren – die ketogenen Cupcakes wurden ALLE aufgegessen. Die waren sooo lecker, die konnten nicht übrig bleiben. Das kennst […]
Das Mascarpone-Sahne-Frühstück ist nicht nur unglaublich lecker, sondern auch perfekt für die ketogene Ernährung geeignet. Es bietet eine reichhaltige Kombination aus gesunden Fetten, minimalen Kohlenhydraten und einem Geschmack, der an…
Keto Brot selber machen ist einfacher, als du denkst. Mit diesem Rezept kannst du ein fluffiges, kohlenhydratarmes Brot zaubern, das perfekt in deinen ketogenen Ernährungsplan passt. Erfahre, wie du mit…
Vor einigen Tagen schrieb ich den Artikel Lipödeme – und nun? und teilte ihn in einigen Facebook-Gruppen. Neben einigen anderen LeserInnen meldete sich auch Natalie und sagte "Ja, das Abnehmen geht auch mit…
[…] Tests und eine tiefere Auseinandersetzung mit meiner Ernährung und meinem Körper erklärbar. Rückblickend war das Verstehen dieser Zusammenhänge ein echter Wendepunkt für mich. Nicht das, was wir essen, sondern was wir verdauen, kommt uns zugute und gereicht uns zur Nahrung. – Christoph Wilhelm Hufeland, dt. Arzt, 1762-1836 Leaky Gut Syndrom: Ursachen und Auswirkungen Leaky […]
[…] neuerdings immer mit meiner Tochter früh losfahre, fange ich früh an und kann früh Feierabend machen 🙂 Abends nehme ich mir Zeit für meine Tochter, und wir essen gemeinsam Abendessen. Das muss einfach sein. Danach widme ich mich noch 1-2h entweder der Facebook-Gruppe oder dem Blog, falls ich gerade mal wieder eine Idee für […]
[…] du weitere low carb Braten-Rezepte und festliche Keto-Ideen? Dann melde dich für meinen Newsletter an und erhalte regelmäßig neue Inspirationen direkt in dein Postfach! Quellen https://schweizerfleisch.ch/kochwissen/braten-binden https://www. essen-und-trinken.de/wie-macht-man/wie-macht-man-eigentlich-rollbraten-12033426.html https://www.focus.de/kultur/genialeinfach/kochen-fuer-angeber/kochen-fuer-angeber-so-wird-ihr-braten-richtig-saftig_id_2881947.html https://www.kaufnekuh.de/de/fleisch-direkt-vom-bauern Saftiger Keto Putenrollbraten mit goldbrauner Kruste, gefüllt mit würzigem Käse, Speck und frischen Kräutern – das perfekte Low-Carb Weihnachtsessen mit köstlichen Beilagen. Saftiger Keto […]
[…] gedrückt. So waren es dann am Ende Zimtkekse, geschmacklich ändert sich daran ja nichts. Das Gute daran: man kann die Zimtkekse so auch super außerhalb der Weihnachtszeit essen! Im Rezept von Jasmin steht, dass man die Plätzchen bei Ober-/Unterhitze backen soll. Bei zwei Backblechen hat das in meinem Ofen dann mit der Wärmeverteilung nicht […]
