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Keto Bolognese-Suppe: Ein herzhaftes Rezept für deine ketogene Ernährung

[…] auf den intensiven Geschmack verzichten musst. Ein weiterer Pluspunkt: Sie lässt sich super vorbereiten und einfrieren – perfekt für stressige Tage, an denen du schnell ein nährstoffreiches Essen brauchst. Wenn du auf der Suche nach weiteren schnellen und ketogenen Suppenrezepten bist, schau dir auch meine Keto Käse-Lauch-Suppe mit Hackfleisch an. Gesundheitliche Vorteile der ketogenen […]

Ketogener Auflauf mit Hähnchen & Avocado – Perfekt für Keto

Ein ketogener Auflauf ist immer perfekt für alle Anlässe, ob als schnelles Abendessen, Meal-Prep-Mahlzeit oder für Gäste, die sich ketogen ernähren. Wir starten mit einem saftigen ketogenen Auflauf mit Hähnchen,…

Schnelles Putengeschnetzeltes mit Gemüse – Perfekt für Deine ketogene Ernährung

[…] einfach die Zeit fehlt, lange in der Küche zu stehen? Für mich waren solche stressigen Tage früher oft der Grund, zu ungesunden Snacks zu greifen oder emotionalem Essen nachzugeben. Genau deshalb liebe ich heute Rezepte wie Putengeschnetzeltes mit Gemüse, die mir dabei helfen, meinen Alltag gesund, lecker und trotzdem unkompliziert zu gestalten. Gerade wenn […]

Low Carb High Fat. Schlank & glücklich ohne Kalorienzählen. [Rezension]

[…] Aussagen wie „Man kann Menschen nicht ändern“. Da war mir klar, dass es völlig okay ist, wenn auch in unserer Familie quasi jeder anders isst. Jeder soll essen, was ihm gut tut. Und von „echten“ Lebensmitteln wird auch meine Familie profitieren. Ebenfalls eine gute Hilfe für mich war die Erläuterung, wie man den Einstieg […]

Morbus Addison – Chronisch krank heißt nicht gleich lebenslänglich

Karen Wiltner zu MealPrep leicht gemacht: Meine 10 Lieblingsideen für stressfreies Kochen28. Januar 2025
Lieber Krümelkekskoch, das was Du beschreibst ist genau das: Mealprep (zu deutsch: Vorkochen) :D. Nur halt eben auf "neudeutsch" -…
Krümelkekskoch zu MealPrep leicht gemacht: Meine 10 Lieblingsideen für stressfreies Kochen28. Januar 2025
Liebe Karen, hilf mir doch bitte mal auf die Sprünge. Auch auf die Gefahr hin, mich hier als Ideentöter zu…
Karen Wiltner zu Abnehmen beginnt im Kopf: Wie du negative Glaubenssätze loslassen kannst26. Januar 2025
Vielen Dank für diesen ausführlichen und nachdenklichen Kommentar! Ich finde es großartig, wie du die Perspektive erweiterst und hinterfragst, was…
Krümelkekskoch zu Abnehmen beginnt im Kopf: Wie du negative Glaubenssätze loslassen kannst25. Januar 2025
Ein hervorragender Artikel, liebe Karen! Jeden einzelnen Absatz kann ich blind unterschreiben. Aber in einer Beziehung würde ich sogar noch…

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