[…] gebären und auch sonst alle Dinge des Lebens überstehen kann, ohne in die Gefahr eines Nährstoffmangels zu kommen. Und sollte es doch gerade mal zu wenig zu essen geben, hat er ja noch etwas Fett auf den Rippen, was er dank der Ketonkörper auch in Energie umwandeln kann. Abnehmen mit Ketose geht also ganz […]
[…] Hektik. Zudem sind sie perfekt als Snack für unterwegs geeignet – einfach praktisch, wenn Du, wie ich, oft geschäftlich unterwegs bist. So helfen Dir Eier-Schinken-Muffins bei emotionalem Essen Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass das Thema emotionales Essen sehr belastend sein kann. Wenn wir unter Stress stehen oder uns emotional unausgeglichen fühlen, greifen wir […]
[…] mit Deinen Freunden auf Facebook!Verlinke @ketogenleben – ich freue mich darüber sehr! Foto (c) Susanne Glaubrecht Warum dieses Dessert gut für deine mentale Balance ist Emotionen und Essen – eine Verbindung, die viele von uns kennen. Gerade, wenn du emotionales Essen kennst, ist es wichtig, gesunde Alternativen zu haben, die trotzdem Genuss und Zufriedenheit […]
[…] wie du ihn optimal in deine ketogene Ernährung integrierst. Feste und Feiern ohne Sorgen: Bunter Wurstsalat für jeden Anlass Eines der größten Probleme bei Festen ist das Essen: Überall lauern kohlenhydratreiche Verlockungen, die nicht in deinen Ernährungsplan passen. Aber keine Sorge, du musst deine ketogene Ernährung nicht aufgeben! Mit ein wenig Kreativität kannst du […]
[…] mit Bacon ist ein Rezept, das nicht nur gesund ist, sondern auch die gesamte Familie begeistert. Mit frischen Zutaten überzeugt es selbst Kinder davon, mehr Gemüse zu essen. Rezept veröffentlicht auf www.living-keto.de Drucken Facebook Pinterest Per Mail senden Vorbereitungszeit: 10 Minuten Minuten Zubereitungszeit: 50 Minuten Minuten Gesamtzeit: 1 Stunde Stunde enthält Milchprodukte Nährwerte pro […]
Ein Müsli sollte viele Samen, Kerne und Nüsse enthalten, denn sie haben einen besonders hohen Gehalt an essentiellen Fettsäuren – so wie dieses Schoko-Knuspermüsli.
Eine Rückkehr zu mir selbst. In Liebe, in Stille – und mit jedem Atemzug ein bisschen mehr Vertrauen. Seit vielen Jahren teile ich hier im Blog meine Reise mit der…
Die ketogene Ernährung ist eine Ernährungsweise, die darauf abzielt, Kohlenhydrate zu reduzieren und den Fettanteil in der Ernährung zu erhöhen. Viele Menschen, die sich für Keto entscheiden, fragen sich jedoch,…
