Rund um den Blog

In dieser Kategorie findest Du alle Artikel, in denen es um den Blog living-keto.de selbst geht. Also nicht um mich, nicht um Rezepte, nicht ums Lipödem oder Hashimoto. Sondern nur um den Blog selbst. Auch hier gibt es viele interessante und authentische Beiträge zu lesen.

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Schattenarbeit … und wie sich das Leben verändert

Die ketogene Ernährung ist nicht nur eine Diät, es ist eine Lebensweise, eine komplette Ernährungs- und Lebensumstellung. Das sage ich schon sooo lange…

Heute stellte ich fest, dass der letzte Beitrag hier schon wieder sehr lange her ist, und der vorletzte Beitrag davon handelte, dass der Blog seinen 5. Geburtstag hatte. Das ist jetzt bereits ein Jahr her, also ganz schön lange und es bedeutet: ich habe auch den 6. Geburtstag verpasst.

Es ist eine lange Zeit, in der ihr nicht viel von mir gehört habt, denn auch in den sozialen Medien habe ich mich lange Zeit sehr rar gemacht. Wie es immer so ist, hat natürlich alles einen Grund. Heute möchte ich Euch wieder ein wenig auf meine Reise mitnehmen.

Es geht um viele kleine Puzzleteilchen, Traumaarbeit und meine Arbeit als Coach … vielleicht bald mit Dir?

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5 Jahre – Mein Blog hatte Geburtstag!

Am 19. Februar 2016 habe ich hier in diesem Blog meinen ersten Artikel veröffentlicht – Mein erster Blog. 5 Jahre ist das nun schon her … und soooo vieles hat sich in dieser Zeit geändert! Mein Blog ist gewachsen, und ich mit ihm. Manchmal brauchen wir eine kleine Auszeit voneinander, so wie in den letzten Wochen und Monaten, doch so richtig lassen können wir voneinander auch nicht.

Heute möchte ich Euch also ein bißchen von meinem Blog, von mir und dem Leben drumherum erzählen. Dabei mache ich es wie so oft: Ich schreibe einfach meine Gedanken so auf, wie sie gerade aus meinem Kopf sprudeln. Ohne Plan, ohne Drehbuch – einfach meine Gedanken, so wie ich sie gerade jetzt in diesem Moment auch in einem Gespräch erzählen würde. Ich werde auch nicht noch einmal Korrektur lesen – sondern den Artikel dann einfach veröffentlichen… Hab ich schon oft so gemacht 🙂

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Bloggerin auf neuen Wegen … Beratung, Coaching, Potentiale

In vielen meiner vergangenen Artikel habe ich bereits darüber berichtet, dass ich mir die eine oder andere Ausbildung gegönnt habe – neben meinem eigentlichen Beruf als IT Consultant und als Bloggerin. 

Durch meine Arbeit, das Bloggen und die Kommunikation mit anderen in der Community habe ich in den letzten Jahren recht schnell erkannt, wo meine Potentiale liegen. Ich kann gut zuhören, mich in andere Menschen und Situationen hinein versetzen und dabei unterstützen, neue und passende Lösungen auf dem Weg zu einem Ziel zu finden.

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Herzlich Willkommen!

Ich begrüße Dich hier in meinem Blog und hoffe, Du hast hier eine schöne Zeit. Seit Anfang 2016 schreibe ich über viele Aspekte meines Lebens, über meine ketogene Ernährung, meine Erfolge und Erfahrungen mit meinem Lipödem und natürlich meine Lieblingsrezepte.

Hier kannst Du im Blog Rezepte suchen:

Neben ganz vielen weiteren Infos (siehe Navigation) findest Du hier …

Meine Coaching-Angebote für Dich

Bereits seit 2016 arbeite ich als Coach und Mentorin, seit diesem Jahr wieder sehr viel aktiver und mit einem ganz speziellen Thema, das mir ganz besonders am Herzen liegt: Weniger Drama, weniger Trauma, weniger Schmerz, Wut, Angst … Mehr Liebe, Leichtigkeit und Freude im Leben.

Seit 2024 arbeite ich als Yager Coach, und mit der Yager Methode ist es in oft nur einer Sitzung möglich, tiefliegende Themen für immer zu lösen. Schmerzen (Migräne, Rücken, Lipödemschmerzen, Fibromyalgie, Neuralgien etc), Ängste (Platzangst, Spinnenangst, Höhenangst, Flugangst, Redeangst, die Angst vor Hunden etc), Allergien, Autoimmunerkrankungen, Tinnitus, Long Covid und vieles mehr.

Aus eigener Erfahrung und aus dem Feedback meiner Coachees weiß ich: da passiert super viel in so kurzer Zeit, das ist unglaublich!

Wenn es Dich interessiert und Du mehr wissen willst, schau gerne auf meiner Webseite nach: Karen Wiltner – Yager Coaching. Ich freue mich, Dich aktiv auf Deinem Weg zu unterstützen!

Unterstütze meinen Blog!

Teile gern meine Beiträge und Rezepte – aber bitte mit Link zum Blog! Ich freue mich ebenso über jede kleine Spende oder sonstige Unterstützung.

Ich wünsche Dir viel Spaß beim Lesen, und lass mich gerne wissen, wenn Dir die eine oder andere Information noch fehlt!

Alles Liebe, Karen
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2018 – Vielen Dank für Eure Unterstützung!

Ihr Lieben,Ich hoffe, ihr habt einen wundervollen Heiligabend im Kreise eurer Familie verbracht und genießt die Weihnachtsfeiertage in vollen Zügen.  Nichts im Leben ist wichtiger, als gemeinsam Zeit zu verbringen. Zeit ist das wertvollste Geschenk, das wir jemandem machen können. Ich möchte mich an dieser Stelle ganz besonders bei allen…

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living-keto.de VIP Community – Sei dabei!

Schon in meinem Artikel Neue Wege gehen – Das Leben neu definieren habe ich angedeutet, dass sich in meinem Leben einiges geändert hat und noch weiter ändern wird.

Mein nächster Schritt spukt mir schon eine Weile im Kopf herum. Er ist nicht lange vorbereitet, sondern Ergebnis einer stillen Eingebung – daher bin ich es auch still und heimlich angegangen. Manchmal ist das so mit größeren Schritten. Bevor man sich immer und immer wieder nicht traut, einen großen Schritt zu tun, geht man lieber viele kleine Schritte. Das ist viel leichter und besser, als gar nicht vorwärts zu kommen.

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2 Jahre living-keto.de – Zweiter Bloggeburtstag!

Zwei Jahre ist es heute her, dass ich diesen Blog erstellt und meinen ersten Artikel geschrieben habe. Ich kann mich noch gut an die Zeit erinnern… damals war mein Kopf so voller Ideen und Gedanken, die unbedingt aufgeschrieben werden wollten … ich saß jeden Abend mit dem Notebook auf dem Sofa und habe einfach alles aufgeschrieben, was mir in diesem Moment wichtig erschien. Manchmal direkt mehrere Artikel hintereinander. So kam es dann auch, dass bereits im Februar 2016 13 Artikel erschienen sind. In der Zeit vom 19.-29.02.2016 wohlbemerkt, also in 10 Tagen. Irre 🙂 

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Danke … dass es Euch gibt!

Ihr Lieben ... es ist gerade so eine Zeit, da läuft mir fast täglich das Herz über vor Freude über alles, was gerade in meinem Leben passiert. Und ich weiß manchmal gar nicht so recht wohin mit all dieser Freude ... Über alles zu schreiben fällt mir noch schwer, da…

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Es ist soweit! Mein erster Blog Geburtstag!

Heute ist Sonntag. und zum Sonntag gibt es hier in meinem Blog eigentlich das „Wort zum Sonntag“. Nun, mit dieser Tradition will ich nicht brechen … 🙂 

Was immer Du im Leben machst,
achte darauf,
dass es Dich glücklich macht!

So in etwa fühlte ich auch heute vor einem Jahr. Es war da genau zwei Tage her, dass ich auf dem Blog von Petra meinen ersten Gastartikel über meine Geschichte veröffentlichte. Das Schreiben an diesem Artikel und die anschließenden positiven Reaktionen öffneten daraufhin alle Schleusen in mir. Ich wollte nur noch schreiben, von mir erzählen … es fühlte sich plötzlich gut an, als wollte alles, was ich die letzten Jahre in mich hinein gefressen hatte heraus, möglichst gleich alles auf einmal. Es machte mich glücklich.

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