Natürliche Hilfe bei Lipödemen – ein Update
Es ist schon leicht unglaublich, was mein Beitrag über den doch so harmlosen Steinklee ausgelöst hat. Doch wie ging es bei mir persönlich weiter? Ein Update.
Meine Gedanken zu verschiedenen Themen sind Hauptbestandteil meines Blogs. Hier geht es um mich ganz persönlich, meine Erfahrungen mit der ketogenen Ernährung. Ich schreibe über mein Leben mit Lipödem oder auch meine Gedanken zu meinen Reisen in den Iran. Es kommen immer wieder neue Gedankenimpulse dazu.
Hier findest Du alles, was mich und mein Herz bewegt.
Ohne Konsequenz geht es nicht
Was ist diese "Konsequenz" eigentlich? In den letzten Tagen und Wochen habe ich oft gelesen, dass man mich für meine Konsequenz in punkto Ernährung bewundert. So richtig kann ich damit nichts anfangen ... das Thema beschäftigt mich nun schon eine Weile. Ich vermute, mit "konsequent" ist eher "zielstrebig" gemeint...
Auslöser von Freßattacken
Vielleicht fragst Du Dich jetzt, warum ich hier in meinem Blog, in dem es doch um gesunde Ernährung gehen soll, über Freßattacken schreiben möchte.
Das ist ganz simpel: Auch mit einer gesunden, ketogenen Ernährung ist man nicht vor ihnen sicher. Und auch eine gesunde, ketogene Ernährung schützt Dich nicht zwingend vor einer Eßstörung.
Alt wie ein Baum …
„Alt wie ein Baum möchte ich werden. Mit Wurzeln, die nie ein Sturm bezwingt.“ So sangen das die Puhdys im Jahre 1976 – ich war zu diesem Zeitpunkt ein Jahr alt.
Man sagt ja, Frauen haben so ihre Probleme mit dem Älterwerden. Der Wert einer Frau ab 40 nimmt einfach ab. Sie kommen in die Wechseljahre, ihre körperliche Attraktivität lässt nach. Die Kinder gehen aus dem Haus, sie wird nicht mehr gebraucht.
Männer dagegen – so sagt man – werden mit zunehmendem Alter immer interessanter. (mehr …)
Fehlende Planung
In der letzten Woche hatte ich mit meiner kleinen Familie einen wunderschönen Kurzurlaub. Wir sind erst Sonntag am späten Nachmittag wieder zu Hause gewesen, und somit fehlte die Wochenplanung für die gesamte Woche. Das Resultat sehe ich nun jetzt, leider. (mehr …)
Warum ich überhaupt blogge …
… werde ich ab und an gefragt. Manche Leser bedanken sich, weil ich mein Wissen einfach so – ohne dafür eine Gegenleistung zu verlangen – zur Verfügung stelle. Das wäre wohl nicht mehr so selbstverständlich. (Die Erfahrung habe ich auch bereits gemacht.) (mehr …)
Urlaub, Entspannung, Kraft tanken …
Ich bin mit meinen Kindern gerade erst zurück von einem Kurzurlaub bei meiner Familie und stelle fest, wie gut doch so eine kurze Auszeit tut – für Körper und Seele. (mehr …)
Natürliche Hilfe bei Lipödemen – mit Steinklee
Was Lipödeme sind und wie ich trotz dieser krankhaften Fettverteilungsstörung bisher knapp 37kg abgenommen habe, kannst Du in meinem Artikel „Lipödeme – und nun?“ nachlesen.
Es wird überall viel diskutiert. Wer mit Lipödemen abnimmt, hat nie eins gehabt. Mit Ernährung kann man da gar nichts machen, da hilft nur eine OP (Liposuktion). Ich sehe das anders und glaube fest daran, dass eine ketogene Ernährung zumindest die Begleiterscheinungen mildern kann. Ich habe mit Steinklee etwas gefunden, wie ich mir selbst und meinem Körper helfen kann.
(mehr …)Was Dich hier erwartet …
Als ich im Sommer 2015 anfing, mich ketogen zu ernähren, hatte ich noch ganz viele Fragen und wusste oft nicht, wie ich anfangen soll. So wie es Dir vielleicht auch gerade geht. Mit viel Unterstützung habe ich meinen Weg gefunden und möchte das jetzt gerne weitergeben.
Du findest hier Tipps fürs tägliche Leben mit einer doch für viele ungewöhnlichen Ernährung, sowie immer wieder neue Rezepte, Erfahrungen und Wissenswertes.
Hier die erste Lektüre für den Anfang: (mehr …)
Wenn Deine Waage nicht mitspielt …
… warum ignorierst Du sie nicht einfach? 🙂
Denn: vielleicht nimmst Du ja ab, nur merkst Du es nicht, weil Du Dich immer nur auf die Waage konzentrierst.
Seit Sommer 2015 ernähre ich mich ketogen, und seit Oktober 2015 habe ich bis heute kein einziges Kilogramm an Gewicht verloren. Ich dachte zwar mal es würde jetzt weitergehen, aber das war nur sehr kurzzeitig und sofort wieder drauf. Allerdings konnte ich bereits zweimal meine Jeans jeweils eine Kleidergröße kleiner kaufen – von Größe 48 auf 44, bald ist Größe 42 dran. Immer mit dem gleichen Gewicht.
(mehr …)