Keto Salat Rezepte

Keto Salat – Glutenfrei, zuckerfrei und voller Frische

Entdecke vielfältige Keto Salat Rezepte, die nicht nur glutenfrei und zuckerfrei sind, sondern auch perfekt in deine Low-Carb-Ernährung passen. Diese Salate sind alles andere als langweilig – sie bieten eine perfekte Kombination aus frischen Zutaten, gesunden Fetten und aromatischen Dressings, die jeden Bissen zum Genuss machen.

Von knackigem Grünen Salat mit Avocado und Nüssen über herzhafte Protein-Salate mit Fleisch oder Fisch bis hin zu kreativen Varianten wie Blumenkohl-Bowl oder Zoodles-Salaten – hier findest du Inspiration für jede Mahlzeit. Probiere diese Keto Salate, die leicht zuzubereiten sind und deine Ernährung frisch und abwechslungsreich gestalten.

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Eiersalat mit Kefir – ketogen und lecker

Eiersalat kennst Du bestimmt. Ein klassischer Eiersalat wird mit Mayonnaise, Senf und Sauerrahm zubereitet. Ich habe nun zusammen mit meiner Tochter durch Zufall eine andere Variante entwickelt – Eiersalat mit Kefir. Da mich schon einige danach gefragt haben, gibt es nun hier das Rezept für Euch.

Seit einiger Zeit habe ich die Kefirknöllchen aus dem Tiefkühlschrank wieder reaktiviert, da er einfach super lecker und hochgradig gesund ist. In diesem Artikel findest Du alle Infos zu Kefir und auch, wo Du Kefirknöllchen kaufen kannst: Kefir – Das Getränk der 120-Jährigen.

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Avocado-Eiersalat

Avocado-Eiersalat. Praktisch ohne Kohlenhydrate. Sehr gehaltvoll, hält sehr lange satt. Perfekt für unterwegs und ideal, wenn es schnell gehen soll.

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Bunter Salat mit Hähnchenbruststreifen

Bunter Salat mit Hähnchenbruststreifen

Schnell muss es gehen und schmecken muss es natürlich auch. Was gibt es da besseres als einen Salat? Hähnchenbruststreifen sorgen für das Sättigungsgefühl.

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Bunter Keto-Wurstsalat

Bunter Wurstsalat

Ein Klassiker: der Wurstsalat. Immer wieder gut, ob einfach mal abends, zwischendurch oder zum Mitnehmen ins Büro.

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