Gesundheit & Wohlbefinden

Gesundheit und Wohlbefinden – Dein Weg zu mehr Lebensqualität

Hier findest du wertvolle Tipps und Inspirationen, wie du mit kleinen, aber nachhaltigen Veränderungen deinen Körper und Geist in Balance bringst. Von praktischen Gesundheitstipps zu Hashimoto und Lipödem bis hin zu wirkungsvollen Strategien für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe – diese Inhalte helfen dir, dein Leben Schritt für Schritt positiv zu gestalten.

Erfahre, wie du Stress reduzierst, dein Immunsystem stärkst und dich rundum wohler fühlst. Ganz egal, ob du mit chronischen Beschwerden kämpfst, emotionale Herausforderungen bewältigen möchtest oder einfach nach mehr Lebensfreude suchst – hier bist du richtig.

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Selbstliebe mit Lipödem – Tipps für mehr Selbstvertrauen

Selbstliebe, oder auch Eigenliebe, ist ganz oft bei uns Frauen mit Lipödem Mangelware, und wird sehr oft verwechselt mit Egoismus. Doch dabei ist Selbstliebe das genaue Gegenteil von Egoismus. Selbstliebe bedeutet nichts anderes, als sich selbst anzunehmen, so wie man ist. Trotz oder gerade wegen all den scheinbaren Makeln, die man so hat.

Es gibt viele ähnliche Begriffe dafür, wie Selbstvertrauen, Selbstachtung oder Selbstwert. Für mich jedoch ist diese „Selbstliebe“ noch einmal etwas anderes, etwas tieferes.

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