Hashimoto im Griff mit ketogener Ernährung
Hashimoto kann man nicht heilen, sagt man. Was kann also die ketogene Ernährung bei Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion ausrichten?
Hashimoto und die ketogene Ernährung – Dein Weg zu mehr Wohlbefinden
Die Diagnose Hashimoto muss nicht das Ende deiner Lebensqualität bedeuten. Hier erfährst du, wie die ketogene Ernährung helfen kann, Symptome zu lindern, Entzündungen zu reduzieren und dein Wohlbefinden zu steigern.
Entdecke praxisnahe Tipps, wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen, die dir dabei helfen, die Kontrolle über deine Gesundheit zurückzugewinnen. Ob Ernährungstipps, Lebensstil-Optimierung oder Stressmanagement – finde die Unterstützung, die du brauchst.
Vitamin D3: Die krassen Auswirkungen auf Dein Wohlbefinden
Es ist Winter. Wenn ich früh auf Arbeit gehe, ist es oft noch dunkel. Komme ich von Arbeit nach Hause, ist es schon wieder dunkel. Den ganzen Tag über sitze ich im Büro am Schreibtisch, sollte die Mittagssonne uns mal mit Anwesenheit beehren, habe ich nichts davon.
Ich fühle mich ausgelaugt, müde. Ich habe Depressionen. Meine Knochen tun weh, ohne dass ich weiß warum. Ich schlafe immer unruhiger. Was ist nur los? Im Fitnessstudio schaffe ich mein Pensum nicht mehr, obwohl ich mir doch so viel vorgenommen hatte.
Ein bißchen fühle ich mich wie im Winterschlaf. Zur Jahreszeit passt es jedenfalls. (mehr …)
